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El 9,3% de los menores de cinco años presenta obesidad, cifra que según el informe de la ONU 2019, nos ubica por sobre los promedios registradas para países del Sur y el Caribe

"Somos el número 1 en tasa de obesidad infantil y, efectivamente, la familia a veces no nos apoya  mucho en este tema", señaló Roberts profesora de educación física.

La experta  en psicomotricidad infantil, se refirió a que antes  este problema de salud pública,  es fundamental la estimulación temprana en la actividad física para la creación de hábitos ya que  "los patrones motores, que son las actividades básicas como: correr, saltar, galopar, equilibrio, entre otras, se trabajan con fuerza hasta los 10 años. Estos deben ser trabajados de una manera libre y tranquila, en que el niño se sienta seguro  y aprenda a manejar su cuerpo”.

La académica relató que el aprendizaje se inicia en el vientre materno con los cuidados de la gestante, “cuando a la embarazada, el doctor le sugiere que camine una hora diaria,  es importante  que lo ponga en práctica,  no sólo porque le hará bien para la salud, sino también, porque el desarrollo de este hábito (ejercitarse), se inicia en el vientre materno”.

En el caso de los lactantes, la experta señaló que los padres pueden evaluar los avances psicomotores de sus hijos a través de un mapa de progreso, para que “se propicie la autonomía y que el niño experimente la actividad física que corresponda a su edad". Entre las sugerencias la  profesora recomienda colocar al niño o niña en posición de gateo para motivarlo, pero sin obligarlo. Lo mismo con la posición de estar sentado, “probablemente el niño se caiga hacia los lados en un comienzo, pero aprenderá a asociar qué fuerza y en qué dirección puede mantener la postura”.

Para los pre-escolares, la académica aconsejó a los padres que al momento de escoger un jardín infantil se fijen en el espacio que estos tendrán para ejercitarse. “Los jardines infantiles deben atenerse a lo que dice la JUNJI, que los niños tengan 90 m2 de patio para jugar, correr y brincar. Si a eso le sumamos una práctica sistemática de actividad física el resultado puede ser muy positivo. Muchas veces los padres cometen el error, y se motivan porque el jardín tiene muchos juguetes, pero no tienen el espacio  suficiente para que corran o brinquen”. 

Roberts, señaló que "yo creo, fehacientemente, que si todos nos ponemos en campaña de mejorar los hábitos de la práctica sistemática deportiva, lo más probable es que las  altas cifras de obesidad logren disminuir,  y no sólo eso, sino que además, podamos mejorar y cambiar nuestra perspectiva a la vida.  La obesidad no solo una cuestión estética, sino que afecta toda nuestra salud, pues viene asociada con una serie de enfemedades crónicas y que cada vez se desarrollan a más temprana edad”.

"Somos el número 1 en tasa de obesidad infantil y, efectivamente, la familia a veces no nos apoya  mucho en este tema", señaló Roberts profesora de educación física.

La experta  en psicomotricidad infantil, se refirió a que antes  este problema de salud pública,  es fundamental la estimulación temprana en la actividad física para la creación de hábitos ya que  "los patrones motores, que son las actividades básicas como: correr, saltar, galopar, equilibrio, entre otras, se trabajan con fuerza hasta los 10 años. Estos deben ser trabajados de una manera libre y tranquila, en que el niño se sienta seguro  y aprenda a manejar su cuerpo”.

La académica relató que el aprendizaje se inicia en el vientre materno con los cuidados de la gestante, “cuando a la embarazada, el doctor le sugiere que camine una hora diaria,  es importante  que lo ponga en práctica,  no sólo porque le hará bien para la salud, sino también, porque el desarrollo de este hábito (ejercitarse), se inicia en el vientre materno”.

En el caso de los lactantes, la experta señaló que los padres pueden evaluar los avances psicomotores de sus hijos a través de un mapa de progreso, para que “se propicie la autonomía y que el niño experimente la actividad física que corresponda a su edad". Entre las sugerencias la  profesora recomienda colocar al niño o niña en posición de gateo para motivarlo, pero sin obligarlo. Lo mismo con la posición de estar sentado, “probablemente el niño se caiga hacia los lados en un comienzo, pero aprenderá a asociar qué fuerza y en qué dirección puede mantener la postura”.

Para los pre-escolares, la académica aconsejó a los padres que al momento de escoger un jardín infantil se fijen en el espacio que estos tendrán para ejercitarse. “Los jardines infantiles deben atenerse a lo que dice la JUNJI, que los niños tengan 90 m2 de patio para jugar, correr y brincar. Si a eso le sumamos una práctica sistemática de actividad física el resultado puede ser muy positivo. Muchas veces los padres cometen el error, y se motivan porque el jardín tiene muchos juguetes, pero no tienen el espacio  suficiente para que corran o brinquen”. 

Roberts, señaló que "yo creo, fehacientemente, que si todos nos ponemos en campaña de mejorar los hábitos de la práctica sistemática deportiva, lo más probable es que las  altas cifras de obesidad logren disminuir,  y no sólo eso, sino que además, podamos mejorar y cambiar nuestra perspectiva a la vida.  La obesidad no solo una cuestión estética, sino que afecta toda nuestra salud, pues viene asociada con una serie de enfemedades crónicas y que cada vez se desarrollan a más temprana edad”.

 

Autor: 
eli.tiraferri
Más de un centenar de adultos mayores, sobre 65 y 70 años, se beneficiaron con la "Jornada de Evaluaciones de Salud y Ejercicio Seguro”, realizado en el Estadio Víctor Jara, el viernes último. La actividad fue organizada por la carrera de Terapia en Actividad Física y Salud, de nuestra Universidad, para difundir la formación que aquí se entrega a las y los estudiantes. El apoyo comunitario consistió en controles de salud: toma de presión, saturación de oxígeno, evaluaciones antropométricas, de funcionalidad y fuerza muscular, además de actividades de orientación para prevenir caídas, ejercicio seguro, nutrición y baile entretenido.

Cinco puntos de control de salud, ejercicios, música, y mucha entretención, fue lo que encontraron un centenar de abuelitos que se sumaron a las actividades de la primera "Jornada de Evaluaciones de Salud y Ejercicio Seguro para el Adulto Mayor",  el viernes pasado en el estadio Víctor Jara, Comuna de Santiago.

La actividad fue organizada por la carrera de Terapia en Actividad Física y Salud de nuestra Universidad, como parte de la cátedra Ética y Desempeño Profesional de quinto año, que imparte el académico Claudio Farías Valenzuela.

El trabajo con los abuelitos(as) consistía en cinco estaciones (stands) destinadas a la valoración de las capacidades físicas y funcionales en el adulto mayor.

La primera evaluaba los factores antropométricos y de riesgos vasculares por medio  de la medición del peso, talla y el perímetro de cintura. En el segundo, se valoraba el parámetro de rutina fisiológica a través de la presión arterial y la saturación de oxígeno. La tercera, medía la fuerza tanto de las extremidades inferiores como superiores.

Los otros dos puntos de control medían el equilibrio como la capacidad funcional, y la flexibilidad de las extremidades del adulto mayor. Todo lo anterior era seguido por distintas rutinas de ejercicios como bailes entretenidos.

Objetivo e importancia

Claudio Farías, indicó que “el objetivo era aplicar terapia física a los adultos mayores, para evaluar, por medio de una jornada única, la mayor cantidad de personas. Todo con el fin de generar un perfil  de estado físico en dicho segmento de la sociedad.  Además, queremos difundir lo que hacemos en la Escuela de Ciencias de la Actividad Física, el Deporte y la Salud del Plantel, para mostrar la calidad de profesionales que formamos. Asimismo,  transmitir conocimientos de gestión a nuestros estudiantes, para que ellos puedan crear eventos masivos enfocados en la salud del adulto mayor cuando lo lleguen a necesitar”.

Por su parte, el jefe de carrera de Terapia en Actividad Física y Salud, Cristián Cofré Bolados, señaló que “para nosotros es muy importante desarrollar este tipo de actividades, debido a que se enfoca específicamente  en la formación de profesionales de nuestra área, los que obtienen una vinculación directa en salud y como el tema del adulto mayor es una preocupación permanente, entonces es una necesidad que estamos fortaleciendo”.

“Con esto, va a permitir disminuir los costos en salud, mejorar la calidad de vida de dicho grupo etario, y darle oportunidad de integración y pertenencia, donde muchas veces carece de instancias de participación en ese contexto, mejorándoles la integración social”, agregó.

Respecto a la importancia de esta actividad, afirmó que está sustentada en que “nuestros estudiantes con este tipo de tareas están teniendo un acercamiento directo con la realidad y el trabajo en el ámbito social como comunal. De esa forma,  se integran a la sociedad por medio de la transmisión de sus conocimiento en la salud y todas las habilidades blandas que van adquiriendo con esto”.

Participación

En la actividad participaron estudiantes de quinto año de la carrera de Terapia en Actividad Física y Salud de nuestra Universidad, como también estudiantes de la catedra Técnico en Fisioterapia del Instituto Profesional Duoc, donde Claudio Farías hace clases también.

“La dos carreras que participaron son distintas, por lo mismo se puede potenciar servicios blandos como tangibles dentro de lo que entrega cada una, por lo mismo mi idea fue que en una actividad única los estudiantes de las dos instituciones pudieran enriquecerse con los conocimientos del otro”, dijo finalmente Farías.

 

Autor: 
Anónimo
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